Kort beskrevet er Body SDS en kropsterapeutisk behandlingsform, hvor der ses holistisk på kroppen ,altså at kroppen er en helhed, hvor det fysiske og psykiske snakker sammen.
I en behandling med Body SDS kombineres pulserende bevægelser med dybdegående massage af musklerne, bevægelse af leddene, zonetryk, og åndedrætsteknikker så terapeuten med indføling kan arbejde med at frigøre muskler og led, og forbedre blod- og lymfecirkulation.
Ofte vil terapeuten have en samtale med klienten , men behandlingen kan også sagtens foregå i stilhed.
En kropsterapeutisk behandling er effektiv mod:
Smerter i ryg, skuldre, hofte, nakke og knæ
Dårlig kropskontakt
Tankemylder; stress, angst og tristhed
Smerter i lænden
Migræne og spændingshovedpine
Manglende overskud og energi
Smerter, ømhed og piskesmæld
Problemer med fordøjelsen
Hjertebanken
Lavt selvværd eller dårlig selvtillid
Sports- og kontorskader
Når en behandling er slut vil de fleste mærke at kroppen føles lettere, og det er også typisk at man føler at man har et større overskud, især mentalt.
Dog er det vigtigt at sige at folk reagerer meget forskelligt. Man kan få åbnet op til følelser der godt kan være smertefulde, og det kan medføre at man føler sig drænet og træt.
Ingen af de to ting er mere rigtige eller forkerte end den anden.
Jeg anbefaler at mine klienter at prøve at lytte til de signaler krop og sind sender efter en behandling. Nogen klienter har brug for hvile, hvorimod andre føler sig fuld af kraft, og det er vigtigt at man prøve at handle alt efter hvad signalerne fra kroppen siger. Dog er der en ting jeg anbefaler alle efter endt behandling ,og det er at drikke rigeligt vand sådan at de affaldsstoffer der måtte være blevet frigivet under behandlingen kan blive renset ud af kroppen.